Pilates w domu
Sprzęt, który może Ci się przydać
Nie musisz kupować wszystkiego naraz. Zacznij od maty, a pozostałe akcesoria dobieraj wtedy, gdy naprawdę ułatwią Ci praktykę
Przygotuj przestrzeń
Co przyda się do Pilatesu?
Najpierw wybierz wygodną, stabilną matę i roller. Piłka, taśmy i pozostały sprzęt są opcjonalnymi dodatkami. Żadne z nich nie jest potrzebne, żeby zacząć
Ważna informacja: Nie jestem właścicielką tych sklepów ani producentką sprzętu. Linki prowadzą do zewnętrznych stron — nie odpowiadam za ich ofertę, ceny, dostępność, realizację zamówień ani bezpieczeństwo produktów. Zakup odbywa się na stronie danego sprzedawcy, zgodnie z jego regulaminem.
01NajważniejszeMataStabilna, wygodna powierzchnia do praktykiZobacz matę 02NajważniejszeRoller 90 cmDo ćwiczeń i spokojnego rozluźnianiaZobacz roller 03PrzydatnyCiężarki0,5–1,5 kg — w zależności od potrzebyZobacz ciężarki 04OpcjonalniePiłka 22 cmMałe wsparcie dla mobilności i stabilizacjiZobacz piłkę 05OpcjonalnieTaśma rehabilitacyjnaWsparcie dla wzmacniania i mobilizacjiZobacz taśmę 06OpcjonalnieMateriałowe taśmy oporoweRóżne stopnie oporu do ćwiczeń i rehabilitacjiZobacz taśmy 07OpcjonalnieMagic circleDo kupienia stacjonarnieZobacz magic circle
08Na początek15–20 minutNie potrzebujesz całego wieczoru, żeby zrobić coś dla siebie